作者：陳航直

　　近日，《2022國民專注力洞察報(bào)告》出爐，其中提到，當(dāng)代人的連續(xù)專注時長已從2000年的12秒下降到了如今的8秒，引發(fā)了關(guān)于閱讀專注力的關(guān)注和討論。

　　隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，手機(jī)占用了我們大量的時間和精力，人們通過公眾號、短視頻、消息推送等途徑獲取信息，通過社交軟件、辦公軟件處理工作，通過購物軟件、支付軟件安頓生活，在不同界面間進(jìn)行著注意力的轉(zhuǎn)換。面對手機(jī)屏幕，我們在不斷地淺閱讀中消耗著精力，使得注意力日漸碎片化。久而久之，專注思考、自我反思的能力也在不知不覺間慢慢消磨，持續(xù)的專注力儼然變成一種“稀缺品”。

　　誠然，淺閱讀作為一種獲取信息和知識的方式，對于解決工作和生活中遇到的小問題頗有助益，尤其是在獲取一般知識、掌握特定技巧、方便日常生活等方面，非常高效、實(shí)用。但同時，也應(yīng)注意避免將注意力和時間淹沒在浩如煙海、應(yīng)接不暇的各類信息中。做時間的主人，就是要對自己的注意力進(jìn)行合理分配，多擠出一些時間深入閱讀、專注思考、躬身審視。

　　深閱讀作為個人行為，較少受外界干擾。在這種投入、忘我的閱讀狀態(tài)下，人們得以從生活的壓力中短暫抽離出來，注意力從外在世界向內(nèi)在世界轉(zhuǎn)移，主動、持續(xù)、專注地吸納養(yǎng)分。在這一過程中，人成為自己的主宰，掌握了自我發(fā)展的主動權(quán)，在“心與物游”的狀態(tài)中，豐富自我、愉悅自我、提升自我，借此實(shí)現(xiàn)了人格的塑造與完善。

　　在筆者看來，深閱讀不必過多在乎結(jié)果，也不用在乎花了多少時間、讀了幾部大部頭的經(jīng)典著作，它更多是一種心靈的享受。川端康成在《雪國》中有一句話：“孤獨(dú)驅(qū)散了哀愁，蘊(yùn)含著一種豪放的意志。”某種程度上，讀書是孤獨(dú)的，能讓我們暫且拋開外面世界的精彩，專注于內(nèi)心的平靜；但它又是激越的，總能攪動我們的神經(jīng)，獲得智性頓悟或?qū)徝郎A。陳曉明在《守望剩余的文學(xué)性》一書中說：“閱讀偉大的作品，必然是偉大心靈的相互撞擊，至少也是激情的相互交流?！笔澜绾艽螅谏铋喿x的時候，只有“我”和書在對話，沒有生活中遇到的煩心事?；蛟S有些平庸的我們，也能在這個過程中叩問那些偉大的靈魂，不斷地向上向好。

　　在當(dāng)下快節(jié)奏生活中，阻礙我們進(jìn)行深閱讀的一大原因是時間。即使只有碎片化的時間，只要能夠堅(jiān)持深閱讀，以日拱一卒的精神形成習(xí)慣，就能從文本中感受到情感和思想的共鳴，收獲人生與學(xué)問的洞見。

　　實(shí)際上，淺閱讀與深閱讀并行不悖、相互促進(jìn)。希望我們都能抽出那么三兩夜晚，或是周末午后，放下手機(jī)、翻開書本，當(dāng)一個自在的閱讀者，享受那種“讀書不覺已春深”的美好。（陳航直）