中國天氣網(wǎng)訊 今天（7月10日）開始，我國南北方高溫將連成片，山東、河南及江南、華南等地會出現(xiàn)廣泛的高溫天氣。其中，南方的高溫待機(jī)時間將持續(xù)至本周末，浙江、福建等地或體驗一周的桑拿天，公眾需注意防暑。同時，隨著副熱帶高壓北抬，未來三天長江中下游地區(qū)降水逐漸減弱，北方降雨將明顯增多。

　　南北方高溫連成片！江南華南多地高溫可持續(xù)一周

　　在剛剛過去的周末，河北、河南、山東等地高溫猛烈，多地沖上40℃。本周，長江中下游一帶的高溫天氣將逐漸發(fā)展，南北方高溫或連成片。今明天北方的高溫仍集中在華北、黃淮等地，部分地區(qū)日最高氣溫可達(dá)37~39℃，北京東南部、河北南部、河南北部等地將超過40℃。

　　省會級城市中，鄭州今明天都會持續(xù)出現(xiàn)37℃以上的高溫天氣，且有降雨出沒，濕度較前幾日增大，悶熱感或比較明顯。

　　相比北方，南方高溫待機(jī)時間將更持久，未來一周，江南大部、華南等地將持續(xù)出現(xiàn)35～37℃的高溫天氣，江南部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)38～40℃。浙江、福建、江西、湖南等地都將遭遇持久的高溫桑拿天，像杭州、 長沙未來四五天35℃以上的高溫將持續(xù)打卡，悶熱感較強，體感溫度或超過40℃。

　　公眾需加強防暑措施，減少戶外活動時間，盡量避免在午后氣溫較高時段出行，可適當(dāng)補充鹽水，警惕熱射病的發(fā)生。如出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑前兆癥狀，及時轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，快速降溫；如嚴(yán)重中暑，需及時撥打120就醫(yī)，以免耽誤。

　　本周北方降雨明顯增多且伴有強對流 部分地區(qū)有暴雨

　　昨天，長江沿線及東北等地出現(xiàn)明顯降雨，其中安徽南部、湖北西南部和東部、江西北部、貴州中部、云南中西部及黑龍江南部、吉林中部、遼寧東北部等地部分地區(qū)出現(xiàn)大到暴雨，安徽安慶、湖北黃岡和恩施、江西九江、云南西雙版納等局地大暴雨。

　　今起三天，副熱帶高壓逐漸北抬，最北端可以達(dá)黃淮南部一帶，雨帶也將隨之向北推進(jìn)。長江中下游一帶降雨將減少減弱，北方降雨明顯增多，尤其是黃淮等地雨勢較強。

　　其中今天，黑龍江中東部、吉林、遼寧東北部、山東中南部、江蘇北部、安徽北部、云南西部、西藏東南部等地的部分地區(qū)有中到大雨，其中，山東東南部、江蘇北部等地局地有暴雨（50～80毫米）。

　　明天，黃淮、四川盆地等地雨勢還將加強，內(nèi)蒙古東南部、東北地區(qū)東部、西藏東部、青海北部、西北地區(qū)東部、華北東部、黃淮大部、四川盆地東部、云南西部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，山東中南部、四川盆地西部、西藏東南部等地部分地區(qū)有暴雨（50～80毫米）。

　　后天，青藏高原東部、西北地區(qū)東部、華北西部和南部、黃淮大部、四川盆地中西部、川西高原等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，西藏東南部、山東中南部、江蘇北部、四川盆地西北部等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。

　　明后天，位于副熱帶高壓邊緣的黃淮、四川盆地等地將成為我國的降水中心，部分地區(qū)有暴雨，并伴雷暴大風(fēng)或冰雹。公眾需及時關(guān)注預(yù)報預(yù)警信息，警惕強降雨和強對流天氣可能引發(fā)的山體滑坡、山洪、城鄉(xiāng)內(nèi)澇等，遠(yuǎn)離氣象災(zāi)害風(fēng)險較高的地區(qū)，同時關(guān)注強降雨對交通出行的不利影響。