中新網(wǎng)杭州3月19日電(郭其鈺)3月21日是世界睡眠日，由中國(guó)睡眠研究會(huì)擔(dān)任學(xué)術(shù)指導(dǎo)，中國(guó)新聞社浙江分社、浙江省中醫(yī)藥管理局、農(nóng)工黨浙江省委會(huì)共同發(fā)起主辦的2023“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)將于當(dāng)日正式啟動(dòng)。該活動(dòng)希望倡導(dǎo)民眾形成早睡一小時(shí)的良好習(xí)慣，傳遞通過中西醫(yī)手段科學(xué)面對(duì)睡眠問題、形成健康生活的理念。

　　當(dāng)下，睡眠問題已非隱性問題，目前中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。為喚醒全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃將每年3月21日定為世界睡眠日。

　　據(jù)了解，2023“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)通過線上+線下形式開展，線上為一系列科普及預(yù)熱推廣，線下為一場(chǎng)啟動(dòng)儀式向社會(huì)發(fā)出“每天早睡一小時(shí)”倡議、啟動(dòng)一套睡眠問卷調(diào)查評(píng)價(jià)，一組后續(xù)配套子活動(dòng)。

　　目前，“每天早睡一小時(shí)”之“睡眠八問”系列科普短視頻已在“中新浙里”視頻號(hào)陸續(xù)推出，其邀請(qǐng)來(lái)自浙江省中醫(yī)院、浙江省中山醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、杭州市中醫(yī)院等醫(yī)院的專家回答公眾普遍關(guān)注的問題。如“失眠患者如何能好夢(mèng)依舊”“‘高枕無(wú)憂’是對(duì)的嗎”“晚睡晚起算熬夜嗎”等。

　　此外，2023“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)也得到了知名作家、文藝工作者、體育工作者的支持。網(wǎng)絡(luò)作家天蠶土豆，著名歌唱家白雪，國(guó)家一級(jí)演員陶慧敏及演員張晨光、秦俊杰、侯京健，東京奧運(yùn)會(huì)羽毛球冠軍王懿律，世界羽毛球錦標(biāo)賽女子單打冠軍王琳，多哈亞運(yùn)會(huì)藝術(shù)體操季軍梁雨婷、健美操國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將劉鵬程、杭州亞運(yùn)會(huì)霹靂舞競(jìng)賽技術(shù)運(yùn)行主任蒙長(zhǎng)清等紛紛錄制視頻為活動(dòng)打call。

　　白雪、陶慧敏、東京奧運(yùn)會(huì)女子平衡木冠軍管晨辰、劉鵬程、楊童舒等還參與了主辦方在線上發(fā)起的“早睡一小時(shí)一起說晚安”活動(dòng)，傳遞健康睡眠理念。

　　在線下，活動(dòng)當(dāng)日，各行業(yè)代表將向社會(huì)發(fā)出“每天早睡一小時(shí)”倡議；各方將正式啟動(dòng)“每天早睡一小時(shí)”關(guān)愛健康系列行動(dòng)，后期推動(dòng)專業(yè)力量進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)等，促進(jìn)睡眠健康的實(shí)現(xiàn)；中國(guó)新聞社浙江分社還將與浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)簽署合作備忘錄，雙方將共同啟動(dòng)“浙江睡眠問題改善年度調(diào)查”，讓全社會(huì)更加重視睡眠問題。

　　此外，活動(dòng)還將邀請(qǐng)浙江省中醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師高靜芳，浙江省名中醫(yī)、杭州市中醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任中醫(yī)師張永華，圍繞睡眠問題的解決進(jìn)行分享，展示中醫(yī)在其中的獨(dú)特作用，弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)文化；邀請(qǐng)杭州市第七人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、心理科主任醫(yī)師毛洪京，圍繞睡眠與心理開展講座，并回答觀眾關(guān)心的問題。

　　據(jù)悉，2023“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)由浙江中醫(yī)藥大學(xué)、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)提供特別支持，由浙江省中醫(yī)院、浙江省中山醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院協(xié)辦，由中國(guó)新聞網(wǎng)浙江頻道(籌)、中國(guó)新聞社浙江分社新聞發(fā)展中心承辦，溫州市宏福家具制造有限公司公益支持，網(wǎng)易云音樂、新浪浙江、快手、喜馬拉雅、“國(guó)民學(xué)國(guó)醫(yī)”平臺(tái)、《生活和健康》報(bào)、小杭坑生態(tài)營(yíng)地、杭州通明星球數(shù)字科技有限公司、樸宿文旅、沐居咖啡民宿為平臺(tái)支持單位。(完)