央廣網(wǎng)北京3月14日消息 近期甲流肆虐，不少學(xué)校因孩子陸續(xù)得病停課，家長、老人中招的比比皆是。我們?nèi)绾晤A(yù)防感染甲流？怎么辨別是得了甲流？得了甲流該何時就醫(yī)？一文為您梳理清晰。

　　得了甲流都有什么癥狀？

　　流感病毒潛伏期常為1～4天（平均2天），兒童往往突然起病，主要癥狀為發(fā)熱，體溫可達(dá)39℃～40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、惡心、嘔吐、腹瀉等。大多數(shù)無并發(fā)癥的甲流患兒癥狀在3～7天緩解，但咳嗽和體力恢復(fù)常需1～2周。輕型患者發(fā)熱不超過39℃，癥狀較輕，病程歷2～3天。

　　孩子感染甲流了怎么辦？

　　主要結(jié)合流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)和病原學(xué)檢查，考慮是否為甲流。

　　即使得了流感，家長也不要恐慌。若體溫不超過39℃，多為輕癥甲流，一般3-4天后體溫逐漸下降，其他癥狀也隨之好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力1-2周恢復(fù)。若出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭疼、乏力、劇烈咳嗽、氣促、嗜睡、煩躁、驚厥等癥狀，應(yīng)及時就診。

　　如何預(yù)防感染甲流？

　　流感病毒對熱、酸堿和紫外線均敏感，通常56℃下30分鐘可被滅活，對碘伏、乙醚均敏感。主要預(yù)防措施如下：

　　1.避免接觸感染患者，盡量減少到人群密集場所活動。在甲流高發(fā)季節(jié)，應(yīng)少去人群密集場所，減少與患病人群接觸機(jī)會；避免與感染者密切接觸，如擁抱等。

　　2.勤洗手，佩戴口罩。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提倡勤洗手，在公共場所應(yīng)注意手衛(wèi)生，尤其在觸摸眼、口、鼻和進(jìn)食前，應(yīng)用洗手液或肥皂洗手。外出時注意佩戴口罩。

　　3.保持環(huán)境清潔并通風(fēng)。保持居家環(huán)境清潔、通風(fēng)良好。經(jīng)常打掃室內(nèi)，每天保證兩次開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)30分鐘。

　　4.出現(xiàn)癥狀應(yīng)及早就醫(yī)，居家休息。當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)居家休息，不建議帶病上課。若需要外出建議佩戴口罩，避免傳染給其他人。如癥狀較重，應(yīng)盡早就醫(yī)，及時獲得有效治療。

　　5.及時接種疫苗。接種流感疫苗可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。推薦以下重點(diǎn)人群、高風(fēng)險人群及時接種：醫(yī)務(wù)人員；大型活動參加人員和保障人員；養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；重點(diǎn)場所人群；其他流感高風(fēng)險人群，包括60歲及以上的居家老年人、6月齡~5歲兒童、罹患一種或多種慢性病者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性。

　　作者：北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科醫(yī)生 張立澤