藏歷年，藏語稱為“洛沙”，每年藏歷正月初一開始，是藏族人民的傳統(tǒng)節(jié)日。也是一年中最隆重的節(jié)日。按傳統(tǒng)習(xí)慣，每年從十二月起開始做過年準(zhǔn)備，用酥油和面粉趕制油炸“果子”(將白面做成各種花樣在油鍋里炸酥脆)和“喜瑪”(用糌粑加酥油、糖合成)，釀制青稞酒。“果子”的種類很多，有耳朵狀的“苦過”，有長條形的“那夏”，有大麻花似的“木東”，有圓盤狀的“不魯”，還有勺子形的“賓多”。接近新年，每家每戶都要準(zhǔn)備一個叫做“竹素琪瑪”的五谷斗，斗內(nèi)裝滿酥油拌成的糌粑、炒麥粒和人參果等食品，上面插上青稞穗、雞冠花和酥油制作的彩花板(名叫“孜卓”)，還要準(zhǔn)備好一個彩色酥油花塑的羊頭(名叫“魯過”)。所有這些擺設(shè)，標(biāo)志過去一年的收成，預(yù)祝在新的一年里風(fēng)調(diào)雨順，農(nóng)牧業(yè)獲得豐收。

從十二月下旬開始，家家戶戶打掃揚塵，清理房前屋后的垃圾，洗滌衣被、縫制新衣，擺上新卡墊，貼上新年畫。灶房正中墻上，一般用干面粉撒上“八吉祥徽”;在大門上用石灰粉畫象征吉祥、永恒的“卍”號;有的人在自家的房梁上畫很多的白粉點，表示人壽糧豐。有的村寨還在家中的中柱上插上麥穗和放置哈達(dá)作為供奉，或是在屋門頂端凸起的每根木頭上抹上酥油和貼牛毛，祈望來年畜旺糧豐。

除夕這天，藏族人家在梁柱和門上用白面點綴各種吉祥圖案，其中最常見的有“吉祥八寶”圖。藏歷十二月三十日吃年飯，家人圍火塘坐一圈，大家歡歡喜喜吃牛、羊、豬、雞肉和各種水果糕點，喝青稞酒和酥油茶。

新年初一雞叫頭遍，男女主人先起床，梳洗后，女人背上水桶，水桶上放一哈達(dá)，手拿一根藏香和一小坨酥油到河邊或井邊，爭背頭水，到溝邊或井邊首先把香插在用石頭壘起放水桶的石臺上，再把酥油抹在石板上，把哈達(dá)掛在樹梢或大石頭上(以示敬水神)，然后背水回家?；丶衣飞希瑹o論遇到什么人，都不回頭，不能說話，因為水桶里裝滿福運，回頭與人說話，福運就跑到別人家了。相傳新年的第一天爭到頭水為獅子的奶汁，也有的稱之為金水，喝了之后能除病祛邪，用柏枝沾著水灑在屋里每個角落，能消災(zāi)避禍。男主人在家，首先點燃柏枝和祭品，在家的佛龕敬神，祈求護(hù)法神保佑無災(zāi)無病家泰平安。然后左右鄰舍相約肩搭“松口”(一頭裝上敬神的糌粑祭品，另一頭裝上裝五谷用的五彩絲線鑲邊的褡褳，帶上柏枝和經(jīng)幡到本村寺院或各處山神、水神燒香拜祭，遠(yuǎn)則騎馬，近則步行)。去燒香時，路上不管遇到本村和外村人都要相互撒糌粑，互祝扎西德勒直至早飯后才回家。

藏歷年初一這一天，早晨第一口喝麥粥，藏語叫“卓欽”。這是一種非常古老而又被視為吉利的飲食。其做法是：麥子擱入石凹或木凹里，摻上少許水，用木頭或石頭把麥皮碾脫，然后放些奶酪和肉熬成粥。得榮人初一都要吃麥子粥嗎，以示家人在新的一年里吉祥如意、恭喜發(fā)財之意。

除此以外，人人都要嘗“喜瑪”，用手指撮上一點，向上撒三下祭神然后再食;吃過“喜瑪”再食吉祥的酥油人參果。年初一這一天，全家老小都要起的特別早，不掃地、不串門拜訪，在自己家娛樂玩耍或收看電視。大人小孩不能說不吉利的話，后背即使做錯了事也不能打罵，忌吵架打架，忌打碎東西。從初二開始，親友開始互相拜年，男女老少，見面都要互道“扎西德勒”(吉祥如意)、“洛薩爾?！?新年好)。有客人拜訪，就將放在簸箕里的坨坨牛羊肉和油炸花蕊、糖果端出，斟上一碗青稞酒，并請客人一遍削肉一邊飲酒。初三要去祭山神、朝佛和拜見活佛。

過年準(zhǔn)備的年貨，首先要留作祭祀供品，再給家人吃。供品除肉食品外，其余各類都要齊全，且要求格外干凈。房主人在灶神龕祭臺上擺好各種供品，煨燒香草，撒上五谷和糌粑，意思是通知家神來接受供養(yǎng)朝拜。供品中的各類谷物表示請求神靈保佑五谷豐登;酥油奶酪表示保佑牧業(yè)興旺;各類水果表示保佑萬木葉果滿。初三以后則成為人們集體慶賀的大好時機，縣城群眾要唱藏戲、跳鍋莊和弦子舞;各村寨的村民則點燃熊熊篝火，通宵達(dá)旦的盡情歌舞。節(jié)日期間，民間還有角力、投擲、拔河、跑馬射箭等一系列比賽活動。這樣持續(xù)3~5天后，人們逐漸轉(zhuǎn)入正常生產(chǎn)勞動。現(xiàn)在，大年十五以后才開始生產(chǎn)勞動。