從清華大學(xué)“邊騎車邊跑程序”的同學(xué)被稱為“卷王”登上熱搜開始，近兩年，“內(nèi)卷”這個(gè)詞廣為流傳、屢次出圈，引起了一波又一波網(wǎng)絡(luò)討論。教育內(nèi)卷、打工人內(nèi)卷、身材內(nèi)卷……“內(nèi)卷”現(xiàn)象處處可見(jiàn)，而且越來(lái)越嚴(yán)重，甚至有人調(diào)侃道“萬(wàn)物皆可卷”。

　　有人把內(nèi)卷描述為一種“不斷抽打自己的陀螺式的死循環(huán)”，也有人認(rèn)為內(nèi)卷是“一種不允許失敗和退出的競(jìng)爭(zhēng)”，還有人認(rèn)為內(nèi)卷是“欲望太多但是又太過(guò)于懶惰而造成的一種競(jìng)爭(zhēng)壓力”，各種解說(shuō)莫衷一是。內(nèi)卷原本是一個(gè)社會(huì)學(xué)術(shù)語(yǔ)，指社會(huì)文化模式發(fā)展過(guò)程中的停滯。2021年10月，中國(guó)駐美大使秦剛向美國(guó)公眾介紹和講解道：“內(nèi)卷”是指非理性內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)，或是“被自愿”競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人努力遭受通貨膨脹。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是社會(huì)成員為了爭(zhēng)奪有限的資源，每個(gè)人都更加努力、更加拼命，但是這種努力并沒(méi)有帶來(lái)收益，反而把大家都累到透支，對(duì)人們的幸福和身心健康都非常不利。

　　面對(duì)這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)、無(wú)形的壓力，很多人不知如何是好，只能越來(lái)越焦慮。如何破解“內(nèi)卷”，成為越來(lái)越多的人需要完成的重要課題。2022年，我們?nèi)绾翁觥熬怼焙捅弧熬怼钡哪嗄?？前不久，有網(wǎng)友就社會(huì)“內(nèi)卷”現(xiàn)象發(fā)聲:“內(nèi)卷太厲害怎么辦？只有讀書，‘因?yàn)樽x書破萬(wàn)卷’”。雖說(shuō)聽起來(lái)像是個(gè)段子，但是仔細(xì)品味也不無(wú)道理。在“內(nèi)卷”的競(jìng)賽中按下暫停鍵，通過(guò)閱讀，在書中尋找屬于自己的答案，既是認(rèn)識(shí)自己也是認(rèn)知世界，這不失為一個(gè)好辦法。

　　首先，讀書可以打破局限，讓人獲得更加豁達(dá)與平和的心態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)的健康發(fā)展，有賴于健康向上的精神狀態(tài)，個(gè)體的勞作奮斗也需要精神世界的安頓。日益增速的工作和生活節(jié)奏或許會(huì)讓人感到壓力，但人們的精神心態(tài)卻不應(yīng)就此內(nèi)卷。讀書對(duì)于心理素質(zhì)的培養(yǎng)，人生觀、價(jià)值觀、世界觀，都有很大的影響，讓人對(duì)社會(huì)事件和文化多樣性有更豐富的認(rèn)知，讓人在陷入泥潭，備受挫折的時(shí)候，內(nèi)心不會(huì)決堤，可以安靜從容地去面對(duì)，從而避免或者減少受到內(nèi)卷的困惑，以更加熱情、飽滿的狀態(tài)面向未來(lái)。

　　其次，讀書可以開闊眼界，讓人提升能力增長(zhǎng)智慧?！皟?nèi)卷”背后的原因，離不開一個(gè)詞：競(jìng)爭(zhēng)。社會(huì)不斷進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)變得異常激烈，大家都采取奔跑的姿態(tài)奮力向前。在齊頭并進(jìn)的賽場(chǎng)上，要想獲得一個(gè)理想化的排名，我們的能力必須與時(shí)俱進(jìn)。人類的文明和智慧，很多時(shí)候是從書籍中獲取的。毛澤東同志一生都愛(ài)讀書，他逝世后，保存在菊香書屋的書，有9萬(wàn)多冊(cè)；習(xí)近平總書記曾說(shuō)：“我愛(ài)好挺多，最大的愛(ài)好是讀書，讀書已成為我的一種生活方式。”高爾基說(shuō)：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”在這不進(jìn)則退的時(shí)代，堅(jiān)持長(zhǎng)期讀書會(huì)讓我們?cè)谧非笞约旱摹靶〈_幸”時(shí)，更有底氣和實(shí)力。

　　面對(duì)客觀存在的“內(nèi)卷”現(xiàn)象，全民渴望“反卷”也屬于正常，但大可不必談“卷”色變，更不能將其作為自我推脫的保護(hù)色，借機(jī)抨擊競(jìng)爭(zhēng)，逃避奮斗。為了避免“內(nèi)卷”和“躺平”，除了國(guó)家和社會(huì)要?jiǎng)?chuàng)造更多發(fā)展機(jī)遇，重視人們對(duì)于意義感和公正感的追求外，更需要每一個(gè)個(gè)體接續(xù)奮斗，讀好有字之書和無(wú)字之書，不斷提升自己。2022，希望大家用讀書破萬(wàn)“卷”?。ㄖ袊?guó)西藏網(wǎng) 文/孫健 圖/周晶）