哪怕午休時間再短，“90后”藏族姑娘洛桑卓瑪也要抽空去健身。她在拉薩經(jīng)營著一家少兒模特和美育培訓機構(gòu)，大型活動前連軸加班是常態(tài)。但對于篤信“自律才有自由”的她來說，工作繁忙、高原環(huán)境，都不是讓自己在業(yè)余時間安心“躺平”的理由。

　　曬著太陽發(fā)會兒呆，慵懶悠閑節(jié)奏慢，這或許是許多游客對高原生活的想象。然而，當下的西藏生活方式似乎并不那么清閑。八小時之外，越來越多的年輕人有了自己的充電需求或“斜杠”生活；而越來越豐富的文化、體育商品與服務(wù)的供給，也讓高原生活呈現(xiàn)出了不一樣的面貌。

　　“拉薩的健身房市場依舊在擴張，而且客戶對個性化、定制化的健身服務(wù)需求很高?！惫ぷ髟诶_的健身教練伊巴說。

　　除商業(yè)健身房外，西藏的公共體育設(shè)施建設(shè)，也為高原的體育愛好者提供了便利。西藏自治區(qū)體育局提供的數(shù)據(jù)顯示，“十三五”期間，西藏實施全民健身活動中心、健身步道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)多功能運動場、籠式足球場等群眾體育健身建設(shè)工程700多個；截至目前，西藏共有體育場地超8100個，比“十二五”末數(shù)據(jù)增長超120%，體育場地面積近527萬平方米，人均體育場地面積1.6平方米。

　　在拉薩首次舉辦的民間女子足球比賽——“亞克杯”女子足球賽上，雪域女足隊隊員次卓瑪（白）試圖突破另類女足隊（粉）的防線（2020年7月23日攝）。新華社記者晉美多吉 攝

　　目前，西藏經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達99.7萬，占自治區(qū)總?cè)丝诘慕?。藏族小伙兒羅布就是其中一員，他和朋友們自費在拉薩發(fā)起了“校園籃球突襲賽”，每周末選擇一所學校舉行對抗賽，將熱愛籃球的朋友們聚到一起?！昂陀兄就篮系娜艘黄鹑プ鰺釔鄣氖?，真的很幸福?！绷_布說。

　　除了民間體育的火熱，文化消費的選擇也日益豐富。在城市，各類文化公共服務(wù)機構(gòu)成為市民節(jié)假日的熱門打卡地。三月，沃塘瑰寶——拉薩市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目展在西藏牦牛博物館拉開帷幕；世界博物館日當天，西藏百萬農(nóng)奴解放紀念館正式恢復對外開放，西藏牦牛博物館掛牌成為國家二級博物館；5月19日，新編藏戲《次仁拉姆》在拉薩開啟免費公演……

　　“拉薩的包容，給了更多文化機構(gòu)發(fā)展的土壤。我們希望給這座城市的人們增添一個值得駐足的去處?！泵駹I藝術(shù)機構(gòu)介觀藝術(shù)中心的創(chuàng)始人徐應龍說。5月4日青年節(jié)，這里剛剛舉辦過一場詩會，市民帶著自己熱愛的詩歌，在中心朗讀、分享。

　　農(nóng)村公共文化產(chǎn)品和服務(wù)正在豐富美麗鄉(xiāng)村的內(nèi)涵。在“西藏民主改革第一村”——山南市克松社區(qū)，社區(qū)建起了西藏民主改革第一村陳列館；在林芝市波密縣，縣委縣政府圍繞紅樓等遺址，發(fā)掘國道318沿線紅色旅游資源，開發(fā)利用革命歷史遺跡；目前，西藏已建立5492支行政村文藝演出隊，實現(xiàn)了對所有行政村的全覆蓋，加上76個縣（區(qū)）藝術(shù)團，近10萬文藝演出人員活躍在農(nóng)牧區(qū)……

　　圖為在西藏拉薩市拉魯濕地的健身步道上，正在參加“2020年環(huán)拉魯濕地健步走系列活動”的選手們（2020年9月5日攝）。新華社記者 詹彥 攝

　　作為全國曾經(jīng)唯一的省級集中連片特殊貧困地區(qū)，2019年底，西藏已歷史性消除絕對貧困。在吃飽穿暖后，雪域高原的人們開始向往更加多彩、有趣的生活。

　　《西藏“十四五”規(guī)劃和2035年遠景目標建議》中提出，要繁榮發(fā)展文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)，加快健全公共文化服務(wù)體系，實施“美麗西藏、可愛家鄉(xiāng)”優(yōu)秀文化產(chǎn)品鄉(xiāng)村供給工程，“十四五”時期文化產(chǎn)業(yè)年均增速15%以上；并要廣泛開展全民健身運動，大力發(fā)展高原特色體育事業(yè)。

　　文字記者：王沁鷗

　　圖片拍攝：晉美多吉、詹彥

　　海報拍攝：普布扎西、孫瑞博、孫非

　　海報制作：張宸、旦增努布