西藏自治區(qū)政府統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，得益于高原蔬菜種植面積的擴(kuò)大和健康飲食理念的普及，與“十三五”初期相比，2020年西藏農(nóng)牧民群眾人均消費(fèi)糧食下降126公斤，人均消費(fèi)蔬菜增加23公斤，西藏群眾食品消費(fèi)由主食型轉(zhuǎn)向副食型，高原人民飲食結(jié)構(gòu)更加多元健康。

　　西藏和平解放70年來，黨和政府一直將“菜籃子”工程作為改善民生的重要工作，各市地通過推進(jìn)設(shè)施蔬菜生產(chǎn)基地建設(shè)，解決了氣候等因素對蔬菜生產(chǎn)的制約問題，蔬菜產(chǎn)能得到顯著提高。2020年，西藏蔬菜種植面積達(dá)25.82千公頃，年產(chǎn)量84.34萬噸；按西藏最新人口數(shù)據(jù)364.81萬計算，本地蔬菜人均占有量超過230公斤。

西藏日喀則市白朗縣菜農(nóng)在大棚里采摘（2016年5月28日攝）。新華社記者 覺果 攝

　　一大早，拉薩市民洛桑就來到離家不遠(yuǎn)的拉薩八一農(nóng)產(chǎn)品市場買菜。

　　“以前糌粑是一日三餐的主食，現(xiàn)在只有早餐吃糌粑，中午和晚上基本都是吃炒菜和米飯?！甭迳Ｐχf，“以前想吃蔬菜吃不到，現(xiàn)在可以買到各種蔬菜和水果。”

　　來自當(dāng)雄縣寧中鄉(xiāng)的達(dá)果是八一農(nóng)產(chǎn)品市場的商戶，他的攤位上擺滿了新鮮牦牛肉。不遠(yuǎn)處，來自重慶的賣水果商戶吳芳貞迎來了出攤后第一筆交易——一位藏族阿姨買了一袋新鮮的空運(yùn)荔枝。

　　“我來西藏快二十年了，一開始是在拉薩的餐館洗碗，后來有了積蓄，看中了拉薩的消費(fèi)能力，就賣起了水果。”吳芳貞說。

　　小小的攤位上擺滿了琳瑯滿目的水果，有香蕉、蘋果，也有榴蓮、菠蘿蜜等熱帶水果。前來購買的顧客絡(luò)繹不絕，很多都是熟客。

拉薩市民在八一農(nóng)產(chǎn)品市場挑選蔬菜（2021年6月4日攝）。新華社記者 金一清 攝

　　在舊西藏，蔬菜是奢侈品的代名詞，吃菜是上層貴族的特權(quán)，很多農(nóng)奴甚至一輩子都未曾品嘗過蔬菜的滋味。

　　1951年5月23日，中央人民政府和西藏地方政府簽訂《關(guān)于和平解放西藏辦法的協(xié)議》，西藏實現(xiàn)和平解放。翌年，進(jìn)駐拉薩的人民解放軍戰(zhàn)士在西郊的一片荒灘上揮鎬開墾荒地2300余畝，組建起有300余人的“八一農(nóng)場”，不但種出青稞，還種出白菜、蘿卜、土豆、西紅柿、辣椒、黃瓜、蘋果等果蔬。

　　原十八軍政委譚冠三之子譚戎生說，當(dāng)年解放軍種植的蔬菜產(chǎn)量，達(dá)到當(dāng)時西藏蔬菜產(chǎn)量的歷史最高水平。許多群眾不敢相信自己的眼睛，沒想到世代生活的土地上竟能長出這么好的蔬菜。

　　據(jù)拉薩市凈土八一農(nóng)場有限公司監(jiān)事會主席德吉卓嘎介紹，八一農(nóng)產(chǎn)品市場隸屬于八一農(nóng)場，后者至今依然能夠源源不斷地產(chǎn)出果蔬，為拉薩市民的均衡飲食貢獻(xiàn)一份力量。

　　山南市貢嘎縣吉雄鎮(zhèn)紅星社區(qū)雙語幼兒園的孩子們在吃午餐（2020年11月25日攝）。新華社記者 張汝鋒 攝

　　高原人民飲食結(jié)構(gòu)的變化，不僅體現(xiàn)在拉薩。在被稱為“世界屋脊的屋脊”的阿里地區(qū)，隨著近年來一座座蔬菜生產(chǎn)基地的落成，當(dāng)?shù)厝罕娨渤陨狭恕白约耶a(chǎn)”的新鮮蔬菜，結(jié)束了當(dāng)?shù)貛谉o蔬菜產(chǎn)出、全靠外地長途轉(zhuǎn)運(yùn)的歷史。

　　改則縣是阿里地區(qū)一個以畜牧業(yè)為支柱產(chǎn)業(yè)的純牧業(yè)縣。蔬菜供應(yīng)曾長期缺乏，導(dǎo)致當(dāng)?shù)乩习傩诊嬍辰Y(jié)構(gòu)失衡，增加了心血管疾病的患病風(fēng)險，不利于身體素質(zhì)和健康水平的提高。如今，改則縣產(chǎn)業(yè)園的蔬菜大棚里春意盎然，33歲的央金正在勞作。

　　“過去我們很少吃綠葉菜。現(xiàn)在我們吃上了自己種的菜，每個月還有種菜純收入3000元，心里踏實又幸福?！毖虢鹫f。