中國西藏網(wǎng)微博
中國西藏網(wǎng)微信【防疫科普海報】疫情居家辦公作息不規(guī)律，這幾招教你高質(zhì)量休息
發(fā)布時間：2022-05-28 15:41:00來源： 光明網(wǎng)
近期，許多居民因為疫情防控的需要而居家，規(guī)律的生活節(jié)奏被打亂，很多人在疫情期間都出現(xiàn)了不同程度的“睡眠紊亂綜合征”。好的睡眠可以提高機體免疫力，是當前心理抗疫的重要措施。那么如何判斷睡眠質(zhì)量是否達標，又如何進行自我調(diào)適呢？
（責編： 陳衛(wèi)國）
版權(quán)聲明：凡注明“來源：中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品，版權(quán)歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名，否則將追究相關(guān)法律責任。
-
【防疫科普】謠言止于真相！這些“疫苗謬論”可休矣！
【防疫科普】謠言止于真相！這些“疫苗謬論”可休矣！[詳細] -
【防疫科普】居家隔離觀察人員，有哪些防控要求？
【防疫科普】居家隔離觀察人員，有哪些防控要求？[詳細] -
【防疫科普】疫情期間，外出采購、網(wǎng)購取貨注意啥？
【防疫科普】疫情期間，外出采購、網(wǎng)購取貨注意啥？[詳細]
