近期，全國(guó)多地冬季呼吸道疾病流行期疊加，針對(duì)呼吸道感染的患兒容易出現(xiàn)咳嗽和痰多的情況，如何正確排痰？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師芮娜為廣大網(wǎng)友演示三種排痰手法，以幫助止咳、化痰、寬胸和理氣。

　　一是空心排痰法。首先五指并攏，手心呈空心，按照從下往上、從外到內(nèi)的順序，拍患兒的背部。拍完一側(cè)再拍另外一側(cè)，頻率保持在每分鐘100-120 次，力度以不引起患兒疼痛為宜。整個(gè)過(guò)程持續(xù)10-15分鐘，每拍2-3分鐘，可以讓患兒稍作休息。如果是比較小的患兒，可以讓患兒趴在家長(zhǎng)的肩上，進(jìn)行拍背排痰。

　　二是分推胸八道法。八道是指孩子的八個(gè)肋間隙，也就是從第一二肋間隙到第四五肋間隙，左右各四，從中間向兩側(cè)分推。需要注意的是，推的時(shí)候一定要推對(duì)肋間隙，不能推到肋骨上。

　　三是分推肩胛骨法?？梢宰尰純号吭诖采?，暴露背部，然后找到患兒肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣，用自己的拇指沿著肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣從上到下進(jìn)行分推。推的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，力度以不引起患兒疼痛為宜。