元宵佳節(jié)

　　元宵、湯圓都寓意著團(tuán)圓、幸福、美滿，承載著人們的美好祝福。歡慶元宵佳節(jié)，在享受美食的同時(shí)，也要注意健康與安全。

　　1

　　精心挑選

　　大家應(yīng)通過正規(guī)渠道購買元宵或湯圓。選購時(shí)注意包裝袋是否密封完好，包裝上的食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，并印刷有清晰的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。

　　2

　　適量為宜

　　元宵、湯圓雖香甜，熱量卻很高，過量食用會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)。元宵、湯圓的皮兒是糯米做的，不容易被消化，因此不建議多食。

　　3

　　防燙防噎

　　剛剛煮熟的元宵或湯圓，溫度很高，不注意的話可能會(huì)發(fā)生燙傷。糯米比較黏，最好將湯圓或元宵分成小塊后食用，避免出現(xiàn)意外。

　　龍年的第一輪圓月

　　也是一年中美好的開端

　　祝大家

　　月圓人圓事事圓滿

　　健康相伴好運(yùn)連連

　　來源：健康中國

　　策劃：王寧

　　編輯：王成鳳