即便不做運動

　　只是每天到公園待上20分鐘

　　也能讓狀態(tài)更好

　　這是最近在社交平臺爆火的

　　“公園20分鐘理論”

　　中國人講究一張一弛

　　早已懂得在忙碌之余

　　尋一處靜謐之地

　　讓身心得到放松與滋養(yǎng)

　　而公園便是這樣一處理想的場所

1956年，北京動物園兒童體育場里有一輛專為兒童們乘坐的小馬車，很受孩子們的歡迎。

1958年初夏，北京動物園。

　　公園里的舒坦愜意

　　每天都在上演

　　無論是清晨的鳥鳴

　　還是傍晚的微風(fēng)

　　都讓人感受到大自然的溫柔與美好

遼寧省本溪市1959年建的中心公園。

1980年，北京市北海公園舉行具有民族特色的滑冰表演“龍舞”。

1981年，北京市幾位退休職工，清晨來到幽靜的北海公園，舞劍健身。

1983年，福建三明市麒麟山公園一角。

1987年，游人在北京陶然亭公園西湖的湖面上蕩舟。

　　漫步在公園的小徑

　　每一步都仿佛踏在

　　歷史與時代的交匯點

　　那些古樹參天

　　見證著歲月的流轉(zhuǎn)

　　而每一處新景

　　又都透露著時代的印記

　　1991年，杭州西湖西岸的曲院風(fēng)荷公園里，杉樹參天，環(huán)境清幽，躺在吊床上消閑，不失為杭州人的一種雅趣。

　　1993年5月2日，五歲半的李可鑫高興地踏著新買的“的士高健身車”和媽媽一起在中山公園游玩?！暗氖扛呓∩碥嚒笔钱?dāng)時一種新推出的體育健身器械，據(jù)稱可鍛煉身體平衡技巧。

　　1995年暑期的南京，熱浪滾滾，然而，南京人的健身熱情絲毫未減?！芭榔隆笔钱?dāng)時南京人喜愛的一種“自創(chuàng)”健身項目。

2003年5月6日，福州市民們在清晨的福州西湖湖畔做操健身。

　　公園小憩

　　也許你還能邂逅

　　“書法家”“音樂家”……

　　不得不嘆服

　　“高手在民間！”

2006年5月27日，一位哈爾濱市民在松花江畔書寫“地書”。

2011年3月30日，一位年輕人在上海市顧村公園櫻花林中即興演奏小提琴樂曲。

2008年7月28日，一位女孩在青島五四廣場一處草坪上練習(xí)幼兒體操。

　　靜坐 冥想

　　信步 嬉戲

　　在云卷云舒間

　　與大片綠地親密接觸

　　各式各樣的公園

　　專治你的不開心

2011年4月3日，游客在廣西鳳山世界地質(zhì)公園三門海景區(qū)游覽。

2014年10月26日，人們在北京奧林匹克森林公園欣賞秋色，親近自然。

2020年8月19日，學(xué)員在北京天壇公園練習(xí)太極功夫扇。

2020年11月16日，游客在江蘇省高郵市清水潭濕地公園“水上森林”游覽。

2021年11月2日，市民在北京陶然亭公園健身。

2022年7月13日，市民在貴陽市長坡嶺國家級森林公園里健身。

2023年10月7日，市民在陜西西安雁南公園內(nèi)駐足觀景。

2024年3月29日，游客在上海共青國家森林公園花海拍照。

　　如今，成千上萬的口袋公園

　　在中國各地涌現(xiàn)

　　這些袖珍公園

　　利用城市較小地塊建設(shè)

　　成了“家門口的小確幸”

2023年11月17日，市民在重慶璧山萬家?guī)r口袋公園游玩。

2024年1月18日，市民在廣州荔灣區(qū)崇文三路口袋公園休閑娛樂。

　　策劃：王建華 李尕

　　統(tǒng)籌：費茂華 周大慶

　　本期主持：尹棟遜

　　攝影：時盤棋 顧松年 宋連峰 李子青

　　程至善 顧新生 宋連峰 吳元柳

　　喻惠如 張國俊 高增雙 王頌

　　周恩革 尹棟遜 孟濤 楊文斌

　　邵瑞 孟德龍 方喆 王全超 鄧華

　　編輯：侯俊 尹棟遜 周大慶 邵澤東

　　老照片工作室

　　新華社攝影部AIGC實驗小組