【思想?yún)R】

　　以體育人、以體育心

　　體育課不要再那么“溫柔”

　　陳少青（首都師范大學(xué)體育教學(xué)研究部副主任）

　　編者按

　　剛剛結(jié)束的北京冬奧會和冬殘奧會給全世界的青少年上了一堂生動鮮活的體育課，運(yùn)動員們奮勇拼搏的體育精神和優(yōu)異的競技水平給人們留下深刻印象。特別是00后運(yùn)動員谷愛凌、蘇翊鳴等在文化學(xué)習(xí)與運(yùn)動訓(xùn)練上協(xié)調(diào)發(fā)展，體教融合的成功促使我們深入思考新時代學(xué)校體育的育人方式與育人價值?！蛾P(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》指出，要實現(xiàn)學(xué)校體育以體育智、以體育心的獨特功能，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。為了實現(xiàn)新時代的體育目標(biāo)，學(xué)校體育和家庭教育必須協(xié)同一致，改變當(dāng)下過于“溫柔”的體育課，從身心發(fā)展的視角透視體育的特征與規(guī)律，打開束縛學(xué)生享受運(yùn)動樂趣的“圍欄”，以協(xié)同育人的機(jī)制，全面推進(jìn)以體育人。

　　兒童青少年身心健康狀況堪憂

　　相對于運(yùn)動員所接受的“金字塔尖”式培養(yǎng)，學(xué)校體育更像是雕砌金字塔的底座，帶有基礎(chǔ)性和全面性，難度相對較低。當(dāng)前，我國中小學(xué)生的健康狀況堪憂，更加凸顯了以體育人的重要性。在身體方面，《中國兒童發(fā)展報告》（2021）對比全國7～18歲兒童在2010年、2014年、2019年的體質(zhì)與健康數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，兒童青少年的柔韌素質(zhì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)；下肢爆發(fā)力全面下降；速度素質(zhì)總體呈現(xiàn)下降趨勢，但女生和中學(xué)生有所改善；力量素質(zhì)女生和小學(xué)男生有所提高，但中學(xué)男生持續(xù)下降；耐力素質(zhì)總體呈現(xiàn)下滑趨勢，中學(xué)生有所提高。

　　同時，兒童青少年的心理健康問題越來越突出。《中國青年發(fā)展報告》（2018）顯示，17歲以下兒童青少年中，有約3000萬人受到各種情緒和行為問題的困擾，其中12～16歲青少年情緒和行為問題檢出率高達(dá)19.0%，男孩發(fā)生率高于女孩，且發(fā)生率近年來一直在升高。在2020年中國科學(xué)院心理研究所開展的中小學(xué)生心理健康素養(yǎng)調(diào)查中，約三成中小學(xué)生的心理健康知識得分低于60分，80分以上的占19.9%，這些數(shù)據(jù)顯示出中小學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性。

　　干預(yù)與改善這些身心健康問題，體育是有效手段之一，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，必須切實發(fā)揮作用。

　　較低的運(yùn)動強(qiáng)度難以達(dá)成強(qiáng)身目標(biāo)

　　長期以來，學(xué)校體育存在強(qiáng)度低、負(fù)荷小、重形式、輕實效的問題，難以對學(xué)生的心肺功能產(chǎn)生有效刺激，有專家對此現(xiàn)象感到痛惜，形象地稱之為“三無七不”體育課，即無難度、無強(qiáng)度、無對抗；不喘氣、不心跳（加速）、不出汗、不奔跑、不扭傷、不擦皮、不長跑。

　　有效的身體活動與兒童青少年的心肺健康緊密相關(guān)，按照世衛(wèi)組織推薦的運(yùn)動量，兒童青少年每天應(yīng)至少累計達(dá)到60分鐘的中、高強(qiáng)度身體活動，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動。如果強(qiáng)度過低，即使開齊開足體育課，也難以達(dá)成強(qiáng)健身體的目標(biāo)。以目前每天一節(jié)40分鐘體育課來看，除去熱身準(zhǔn)備與整理結(jié)束部分，基本部分約28分鐘，以小學(xué)每班40人的教學(xué)規(guī)模，假定一節(jié)復(fù)習(xí)課的練習(xí)密度高達(dá)50%，則實際有效運(yùn)動時間約14分鐘，如果沒有課外鍛煉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到應(yīng)有的運(yùn)動量。

　　沒有競賽與對抗無法取得健心成效

　　體育源于游戲，競爭與對抗是游戲的屬性，在競賽中體驗體力對決、智力博弈和團(tuán)隊協(xié)作等是體育游戲的價值與魅力所在，也是兒童青少年喜歡接受的教育方式。

　　然而，目前兒童青少年在學(xué)校參與的比賽太少，媒體報道中小學(xué)體育活動“注水”現(xiàn)象普遍存在，“溫柔”體育課大行其道，就連最體現(xiàn)比拼精神的運(yùn)動會也一再“瘦身”，取消長跑、體操項目等，幼兒體育則存在“小學(xué)化”重、“花架子”多的傾向。在這些“蜻蜓點水”式的體育活動中，生活與學(xué)習(xí)中的不良情緒得不到釋放，緊張氛圍下的抗挫、抗壓能力得不到磨煉，集體競賽中的團(tuán)隊協(xié)作精神、規(guī)則意識得不到培養(yǎng)，體育角色特有的責(zé)任感與歸屬感無法體驗，由挑戰(zhàn)自我、突破自我而建立的自信、勇敢、樂觀等品質(zhì)培養(yǎng)不斷弱化，相應(yīng)地，健全人格與錘煉意志失去載體，育心目標(biāo)難以實現(xiàn)。

　　安全責(zé)任束縛體育教師的工作熱情

　　在黨和國家大力推進(jìn)“健康中國”戰(zhàn)略，“雙減”政策落地實施的背景下，如何將科學(xué)有效的鍛煉落到實處是需要重點關(guān)注的方面。如果說有效、有趣的體育教學(xué)取決于教師的業(yè)務(wù)水平，那么具備能力而無法放手去做則屬于管理體制問題，其中最關(guān)鍵的是體育運(yùn)動中的“安全責(zé)任”歸屬問題。

　　一方面，家長的認(rèn)識發(fā)生了轉(zhuǎn)變，逐漸接受體育在促進(jìn)兒童身心健康方面的獨特價值，另一方面，對運(yùn)動屬性的認(rèn)知仍停留在較為膚淺的層面，如不能太累，不能受傷，不能在運(yùn)動中出現(xiàn)沖突，如果出現(xiàn)類似狀況，那勢必是教師的責(zé)任，不是監(jiān)管不到位，就是教學(xué)組織有紕漏。筆者多次和中小學(xué)、幼兒園一線教師談及此問題，教師們坦言，不是沒人教，不是不會教，而是不敢教。

　　校園體育文化不能滿足學(xué)生的心理需求

　　校園體育文化是學(xué)校所具有的特定的精神環(huán)境和文化氛圍，是創(chuàng)建體育“一校一品”“一校多品”的具體體現(xiàn)，良好的校園體育文化對于學(xué)生形成體育認(rèn)知和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣具有顯著的導(dǎo)向作用。

　　整體來講，我們的校園體育文化建設(shè)相對落后，缺少對體育知識的宣傳和對運(yùn)動氛圍的營造，浸潤式運(yùn)動環(huán)境營造不夠，缺少潛移默化的影響，教學(xué)內(nèi)容的陳舊致使學(xué)生“喜歡體育，而不喜歡上體育課”的現(xiàn)象長期存在。走進(jìn)中小學(xué)校園，看到更多的是學(xué)科知識競賽的排行榜以及藝術(shù)、科技等獲獎公告，很少見到對體育特色的宣傳和對校園體育明星的塑造，此外，傳統(tǒng)、單一的教學(xué)模式也無法滿足新時代學(xué)生個性張揚(yáng)的心理需求。

　　面對兒童青少年身心健康的現(xiàn)實困境以及學(xué)校體育長期以來存在的頑疾，基于以體育人工作的必要性、緊迫性和全面性，抓落實、增實效、家校共建、協(xié)同育人勢在必行。

　　學(xué)校：更新課程體系，完善制度保障

　　在學(xué)校層面，要更新課程體系，建立完善的制度保障，為教師提供有力支撐。

　　首先，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，高效、科學(xué)、系統(tǒng)的體育教學(xué)和課外體育活動是促使兒童青少年健康成長的基石，學(xué)校體育課程必須包括對學(xué)生身心發(fā)展具有基礎(chǔ)價值的田徑、體操和大球類內(nèi)容，以安全為借口取消的耐力跑、跨欄跑、投擲、單杠、雙杠、跳山羊、球類對抗與比賽等項目應(yīng)回歸校園，以高質(zhì)量的課程設(shè)置將帶來高標(biāo)準(zhǔn)的健康效益。學(xué)者哈德曼通過國際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在英國、美國和日本的體育課程設(shè)置中，游戲比賽、田徑和體操分別占小學(xué)和中學(xué)課程內(nèi)容的77%和79%，這些內(nèi)容未來對學(xué)生進(jìn)行項目教學(xué)的基礎(chǔ)，其課程設(shè)置經(jīng)驗值得我們借鑒。

　　其次，伴隨著“有密度、有強(qiáng)度、有對抗”體育內(nèi)容的執(zhí)行，可能會給學(xué)生帶來一些運(yùn)動損傷，對“安全責(zé)任”的認(rèn)定成為焦點，也是家校之間無法繞過的關(guān)鍵一環(huán)。對此，學(xué)校一方面應(yīng)通過規(guī)范課程開展、提升教師素養(yǎng)等手段，盡力避免對學(xué)生造成不必要的人身傷害；另一方面，一旦發(fā)生運(yùn)動損傷，是教學(xué)事故還是正?，F(xiàn)象，應(yīng)由上級教育部門予以認(rèn)定，若有家長投訴或起訴，同樣應(yīng)由教育主管部門應(yīng)訴解決，對學(xué)校和教師的責(zé)任給予公正認(rèn)定，如果一旦發(fā)生問題便一味追責(zé)教師，不僅會影響正常教學(xué)秩序，而且他們面臨的壓力和自我保護(hù)的心理將繼續(xù)催生“溫柔”體育課，不斷取消帶有難度的教學(xué)內(nèi)容，長此以往，變成因噎廢食。

　　教師：轉(zhuǎn)變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)

　　在教師層面，要轉(zhuǎn)變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，適應(yīng)時代需求。我國學(xué)校體育長期實行“三基”教學(xué)（基本知識、基本技術(shù)、基本技能），教師對新時代教育理念的接受還需要一個過程，部分教師對體育的認(rèn)知仍停留在技能與健身的層面，尚未認(rèn)識到體育對人的思想產(chǎn)生的重要影響。實現(xiàn)立德樹人、以體育心的目標(biāo)，在內(nèi)容與方法上還處在探索階段，教師要與時俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變教育理念，深入思考與踐行體育在健全人格與錘煉意志方面的獨特價值。新時代的體育教學(xué)，需要教師全面提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，遵循兒童身心發(fā)展規(guī)律和運(yùn)動技能形成規(guī)律，科學(xué)、規(guī)范、安全施教。雖然有些運(yùn)動損傷并非教師的責(zé)任，但嚴(yán)重的教學(xué)事故必然違背了教學(xué)規(guī)律，如運(yùn)動猝死的背后一定存在學(xué)情分析不夠，未按照循序漸進(jìn)、區(qū)別對待原則，以及暈厥后未采取及時的急救措施等隱性問題，必須嚴(yán)加避免。

　　此外，為實現(xiàn)體育健心目標(biāo)，教師有必要多學(xué)習(xí)教育學(xué)與心理學(xué)的理論，以大教育觀看待體育教學(xué)。如以體操跳山羊來培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信，按照維果茨基的最近發(fā)展區(qū)理論，制訂一個“跳一跳，能夠到”的教學(xué)目標(biāo)，即采用程序教學(xué)法，設(shè)置“小步子”，對心理畏懼的學(xué)生，可由教師蹲下讓學(xué)生支撐跳過，這比面對冰冷的山羊更能激發(fā)學(xué)生的斗志，如贊可夫所說：“教學(xué)法一旦觸及到學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，這種教學(xué)法就能發(fā)揮高度有效的作用?！睂τ谀切﹦幼魇炀毜膶W(xué)生，可增加山羊高度或過渡為跳馬，以新的成功滿足學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望。這些都需要教師學(xué)習(xí)、深究兒童心理學(xué)，鉆研教學(xué)法，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)。

　　家長：理解體育真諦，促進(jìn)家校合作

　　在家庭層面，要理解教育真諦與運(yùn)動屬性，給學(xué)校和教師最大的理解與支持。有專家指出，體育與美育是家校合作的短板，補(bǔ)齊短板是當(dāng)務(wù)之急，提高兒童的身心健康水平，首先應(yīng)該重視家長的理念提升。在我國，部分家長尚未充分認(rèn)識體育對于兒童開發(fā)心智、健全人格的重要意義，兒童在游戲比賽中所應(yīng)經(jīng)歷的失敗挫折、矛盾沖突、規(guī)則懲罰等社會適應(yīng)教育被部分家長理解為一種傷害。

　　其次，部分家長對運(yùn)動屬性與安全責(zé)任的理解有待提升。根據(jù)教育部印發(fā)的《學(xué)校體育運(yùn)動風(fēng)險防控暫行辦法》，運(yùn)動風(fēng)險是指學(xué)校體育運(yùn)動過程中可能發(fā)生人員身體損傷的風(fēng)險，體育運(yùn)動傷害事故是指體育運(yùn)動中發(fā)生的造成人員身體損傷后果的事故，“可能”二字說明了運(yùn)動風(fēng)險是無法完全避免的，學(xué)校理應(yīng)盡量保護(hù)學(xué)生，但只要動起來，就有受傷的可能性，作為家長要理解和接受這個風(fēng)險。對運(yùn)動事故的認(rèn)識，教師和家長也存在差異，教師認(rèn)為擦傷、磕傷、挫傷、扭傷、崴腳等都是運(yùn)動的常態(tài)，如果此時家長將責(zé)任歸結(jié)為教師行為，矛盾便會產(chǎn)生。

　　最后，家長要辯證地看待兒童運(yùn)動、受傷與成長的關(guān)系。運(yùn)動對兒童健康成長是必不可少的，沒有體育的教育是缺失的，在安全方面，研究顯示多運(yùn)動才能讓孩子更安全，運(yùn)動中的磕碰有利于培養(yǎng)兒童的安全意識和防范能力，較好的平衡性、協(xié)調(diào)性、肌肉力量與靈敏反應(yīng)等提高了危險來臨時的應(yīng)對能力。另一方面，遵循規(guī)律的教學(xué)一般不會引起嚴(yán)重的運(yùn)動傷害事故，學(xué)生在學(xué)校體育中所承受的風(fēng)險基本可控，在體育教學(xué)中“海恩法則”同樣適用，即一次大的教學(xué)事故通常存在諸多不合理因素，只要教師進(jìn)行規(guī)范教學(xué)，學(xué)生科學(xué)運(yùn)動，傷害事故概率便會極低。

　　總之，“溫柔”體育課影響兒童的身心健康，“安靜的課間十分鐘”不利于激發(fā)兒童的天性，運(yùn)動風(fēng)險責(zé)任束縛了教師的工作熱情。解決這些問題，必須健全運(yùn)動風(fēng)險防控機(jī)制、強(qiáng)化安全管理、進(jìn)行安全教育，同時，著力引起樹立學(xué)校、師生、家長對體育教育的科學(xué)認(rèn)知。

　　《光明日報》（ 2022年03月15日 15版）