西藏自治區(qū)人大代表、山南市桑日縣絨鄉(xiāng)程巴村黨總支副書記、村委會主任洛桑旺姆站在“民族團結(jié)寶鼎”下，深情地凝望著莊嚴肅穆的西藏人民會堂，感慨地說：“來自基層的建議和意見，能夠被立法機關聽到，我很受鼓舞。能夠成為全過程人民民主的參與者，我倍感責任重大。”

　　今年，洛桑旺姆帶著家鄉(xiāng)人民的期盼，步入莊嚴的會堂?！拔覀兗亦l(xiāng)的葡萄種植基地帶動著周邊的群眾增收致富。鄉(xiāng)親們反映最多的還是加大對類似植根鄉(xiāng)土、有發(fā)展?jié)摿Φ钠髽I(yè)扶持力度。作為鄉(xiāng)親們選出的人大代表，我有責任反映好群眾的心聲，不辜負人民群眾對我的信任！”

　　來自人民，為了人民。今年，和洛桑旺姆一樣的437名自治區(qū)十二屆人大代表，開啟了本屆人大代表履職盡責的“旅程”。

　　“當選為自治區(qū)人大代表，對我來說意義非比尋常。”來自日喀則市桑珠孜區(qū)年木鄉(xiāng)普嘎村村民尼瑪倉木決說，“我的母親從小就跟我們講舊西藏的故事，我們牢記在心里，時刻不敢忘！”尼瑪倉木決的母親拉巴出生于1945年。拉巴小時候，母親因為過度勞累而雙目失明，被農(nóng)奴主無情地趕出莊園，一家人骨肉分離，過著痛苦的生活。

　　1965年9月，西藏自治區(qū)第一屆人民代表大會第一次會議召開，宣告了西藏自治區(qū)的正式成立。出席大會的301名代表中，藏族和其他少數(shù)民族代表占80%以上，藏族代表中絕大多數(shù)是翻身農(nóng)奴和奴隸。西藏人民從此享有了自主管理本地區(qū)事務的權(quán)利，開始享有最廣泛的人民民主權(quán)利。

　　西藏各級人大代表中，縣鄉(xiāng)兩級人大代表占絕大多數(shù)，他們都是全區(qū)選民一人一票選出來的?！霸谧灾螀^(qū)十二屆人大代表和市縣鄉(xiāng)人大換屆選舉中，全區(qū)共選舉產(chǎn)生四級人大代表42153名，增加縣鄉(xiāng)人大代表名額近6500名，代表結(jié)構(gòu)進一步優(yōu)化，代表的廣泛性得到充分體現(xiàn)，鞏固擴大了基層民主基礎?！弊灾螀^(qū)人大常委會辦公廳二級巡視員次平介紹說。

　　“在黨中央的堅強領導下，我們可以充分行使憲法、民族區(qū)域自治法等法律賦予的當家作主權(quán)利?！蹦岈攤}木決牢記母親的教誨，勵志履行好作為人大代表的光榮使命?！班l(xiāng)親們信任我，我才能當上代表來參會。我將投好自己神圣的一票，以高度的政治自覺和責任擔當圓滿完成各項任務?！?/p>

　　肩負代表使命和群眾期盼，一步一個腳印行進，充分傳遞好基層聲音，為人民過上更美好的生活不懈奮斗。五年來，自治區(qū)人大常委會共收到建議、批評和意見1342件，均在規(guī)定時限內(nèi)辦理答復完畢，實現(xiàn)溝通率100%、辦復率100%。

　　“民主”與“民心”相通。作為連任兩屆的代表，自治區(qū)人大代表，日喀則市謝通門縣委副書記、人大常委會主任普布塔松在過去幾年里，向大會提交了7份建議?！拔姨峤坏慕ㄗh在會后陸續(xù)都得到了落實，這不僅對我履職是極大的鼓舞和促進，更讓群眾真切地感受到了全過程人民民主就在身邊?！?/p>

　　好的民主一定是真管用的民主。自治區(qū)人大代表、日喀則市法律援助中心主任王金龍有一件印象極其深刻的事：他參與了《西藏自治區(qū)民族團結(jié)進步模范區(qū)創(chuàng)建條例》起草制定、頒布實施的全過程。起草前深入調(diào)查研究、廣泛聽取民意，形成草案后召開6場專家咨詢論證會，廣泛征求法律、民族領域?qū)＜乙庖?，通過書面發(fā)函、座談會等形式征求437位各級人大代表的意見，歷經(jīng)一年時間制定完成。

　　“民族自治地方人民代表大會行使立法權(quán)是全過程人民民主在民族地區(qū)立法工作上的生動實踐。當時，我也參加了《西藏自治區(qū)民族團結(jié)進步模范區(qū)創(chuàng)建條例》的討論并提出相關建議。我真切感受到，我們的民主是全鏈條、全方位、全覆蓋的全過程人民民主，作為人大代表，我們的參與感很足！”王金龍說。

　　望著冬日的暖陽，尼瑪倉木決心頭熱流涌動，“昔日父輩遭受的苦難一去不復返，我們堅定不移走中國特色社會主義政治發(fā)展道路，踐行全過程人民民主重大理念，正昂首闊步走在光明幸福的大道上！”